Bạn hãy tạo 1 thói quen uống mật ong thuần chất với nước ấm vào buổi sáng (có thể một lần nữa trước bữa tối) để bảo vệ thân thể, phòng ngừa một vài vấn đề sức khỏe.
Cách pha chế: Với một ly nước ấm, thêm một muỗng cà phê mật ong, khuấy đều, sau đó, uống chậm rãi thay cho việc uống nhanh.
Giảm cân
Mật ong có lượng đường tự nhiên dồi dào, giúp bạn loại trừ cảm giác thèm ngọt trong suốt cả ngày. Bên cạnh đó, hàm lượng đường trong mật ong cũng bổ sung cho thân thể năng lượng ngay lập tức , vứt bỏ cảm giác uể oải, mệt mỏi khi mới thức dậy.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Có đặc tính tiệt trùng, kháng virus, vi khuẩn, mật ong tốt cho bao tử khi dùng lúc đói vào buổi sáng. Nó có khả năng dưỡng ẩm đường ruột, hạn chế axit trong dạ dày, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Phục hồi hệ miễn dịch
Mật ong nguyên chất rất giàu enzyme, vitamin và dưỡng chất giúp bảo vệ hệ miễn nhiễm từ các vi khuẩn bất lợi. Uống nước mật ong ấm đều đặn giúp bạn có làn da sáng, cơ thể dẻo dai, mềm mại trị lành da từ bên trong.
Làm sạch phổi
Nước mật ong có khả năng làm sạch sẽ phổi bằng cách đào thải chất nhầy, song song phòng ngừa viêm phế quản.
Tốt cho tim mạch
Hấp thụ mật ong đều đặn làm tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu, phòng chống các trình trạng về tim mạch. Nó cũng giúp giảm áp huyết.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét