Vỏ chuối cực tốt cho sức khoẻ

1. Có lợi cho hệ tiêu hóa

Vỏ chuối trong đó có chứa vô cùng nhiều chất xơ sẽ giúp cho làm giảm đi mức cholesterol có hại và kiểm soát tốt cho hệ tiêu hóa.

2. Cải thiện được tâm trạng, hạn chế trầm cảm

Nếu như bạn đang thật sự muốn tâm trạng được tốt lên, thì vỏ chuối là 1 lựa chọn đáng tin tưởng do tryptophan có mặt trong vỏ chuối có tác dụng làm thúc đẩy nồng độ serotonin hỗ trợ cải thiện tâm trạng của bạn 1 cách tốt nhất có thể. 

Một vài nhà khoa học đã phát chứng minh được rằng chiết xuất từ vỏ chuối có khả năng sẽ làm hạn chế được những cơn trầm cảm . Bên cạnh đó ,còn khả năng hỗ trợ cho não được cân bằng cho cảm xúc và giúp tâm trạng thoải mái hơn.

3. Bảo vệ mắt

Không những thế nó còn vô cùng có lợi cho sức khỏe của đôi mắt của bạn nguyên nhân là do trong vỏ chuối có chứa một lượng chất chống oxy hóa rất mạnh còn được gọi là lutein, rất có kết quả và hiệu quả trong công cuộc bảo vệ đôi mắt của bạn tránh khỏi các gốc tự do cũng như là hạn chế với ánh nắng mặt trời.